Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 129,91g | Węglo: 358,84g.
Śniadanie: Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Nectarinas. Lunch: Kopenhagen Chocolate Ao Leite Macadâmia Caramelizada, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mandioca Assada, Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Xilitol, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Piraquê Leite Maltado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|