Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2015
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 83,58g | Białk: 128,03g | Węglo: 196,46g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Galbani Моцарелла, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Варено-Копченая, Свинина, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Минтай. Obiad: Сахар, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Рахат Рахат Лукум, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Чай, Чай. więcej...
|
|
3315 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|