Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
pamlala23
Dziennik
21 kwi 23
Dziennik pamlala23, 21 kwi 23
Profil pamlala23
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
nota bené pour moi. Ne plus oublier d'enlever sa montre POLAR pour la pesée 🤣🤣🤣💃
63 kg
Do tej pory straciłeś:
5,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
15 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 kwietnia 2023:
1347 kcal
Tłusz: 44,40g | Białk: 54,89g | Węglo: 153,31g.
Śniadanie:
Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Tisane.
Lunch:
Marque Repère Steak de Soja aux Petits Légumes , Bonduelle Les Galettes de Légumes, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tisane.
Obiad:
Pizza Maison, Vin de Table Rouge.
Przekąski/Inne:
Pommes Delicieuses Dorées, Banane.
więcej...
1705 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
👍😁
21 kwi 23 przez użytkownika:
campingcar38
Merci 🙏
28 kwi 23 przez użytkownika:
pamlala23
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi pamlala23
Zobacz Pełną Historię