Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 17,42g | Białk: 39,65g | Węglo: 103,17g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Tahu Bacem, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Sayur Campuran, Opor Ayam, Nasi Putih, Dimsum. Obiad: Pisang, Kurma. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|