Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 28,56g | Białk: 68,65g | Węglo: 178,54g.
Lunch: Frisa Feijoada, Batatas Fritas sem Gordura, Bonaparte Filet a Parmiggiana, Camil Arroz Branco. Obiad: Batata Doce, Carne de Porco Assada. więcej...
|
|
3390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi celson andrde
|