Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 68,94g | Węglo: 221,58g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, Magro Açúcar Light. Lunch: Oderich Figo em Calda, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tomates Cereja, Philadelphia Cream Cheese Light, Bimbo Rap10 Fit, Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Milho. Przekąski/Inne: Oreo Oreo (3), Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Mentos Mint, Arcor Bala Butter Toffes. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Banho - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|