Dziennik Katarina__Ra, 22 kwi 23

Ах как вкусно и как полезно 🤤

Чашушули из говядины, овощной салат и свежевыжатый апельсиновый сок

---

1848 kcal

Tłusz: 94,17g | Białk: 88,91g | Węglo: 173,20g.   Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Хурма Сушеная, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Говядина с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Изюм. więcej...

1975 kcal

Ćwiczenie: Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...