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665 kcal
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Tłusz: 23,30g | Białk: 45,66g | Węglo: 72,96g.
Śniadanie: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サーモントラウト, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: たくあん, 調理したなす, 味噌汁, サケ, 白米 （調理済み）. więcej...
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1534 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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