Dziennik Katarina__Ra, 22 kwi 23

Profil Katarina__Ra | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

30 дней спорта, осталось 26 дней! 💪🏼

Zobacz Kalendarz Diety, 22 kwietnia 2023:

1848 kcal

Tłusz: 94,17g | Białk: 88,91g | Węglo: 173,20g. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Хурма Сушеная, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Говядина с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Изюм. więcej...

1975 kcal

Ćwiczenie: Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...

37 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Красооотка) всё получится)

22 kwi 23 przez użytkownika: Мать Волчат

Вы в шикарной форме!!!Красота!!!🔥💣👏🥰😉🌹

23 kwi 23 przez użytkownika: 3volk

А в чем смысл рекомендаций ?)

23 kwi 23 przez użytkownika: EmyLy882

это челлендж?)

23 kwi 23 przez użytkownika: Yokai♡

я бы от такого рациона коньки отбросила 🤣🤣🤣кофе и хлеб🥰

23 kwi 23 przez użytkownika: Мать котов

Это челлендж для самодисциплины и для того, чтобы подтянуть живот 👹🤐😌

23 kwi 23 przez użytkownika: Katarina__Ra

без сладкого - еда конфеты, без мучного - ела печенье)

23 kwi 23 przez użytkownika: @Important_Mr

Какой у вас каллораж и кжбу? Подскажите пожалуйста, вы очень красивая

02 maj 23 przez użytkownika: irina.gaysan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Katarina__Ra

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Katarina__Ra, 22 kwi 23

Skomentuj

Historia Wagi Katarina__Ra