Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 70,88g | Białk: 76,33g | Węglo: 292,60g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Kong Конфеты из Манго, Salatico Баклажаны (с Сыром), Индейка в Сметане, Макароны Отварные, Лоля ПП Оладьи со Вкусом Пиццы . Obiad: Перекрёсток Эчпочмак с Говядиной, Zandukeli Лимонад Крем-Сода, SPAR Вареники с Картошкой и Грибами, Огурец (с Кожурой), Salatico Баклажаны (с Сыром). Przekąski/Inne: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Компот, Орехи Кешью, Яшкино Крокант с Миндалем, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|