Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 72,54g | Białk: 98,09g | Węglo: 167,46g.
Śniadanie: White Grapes, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Alesto Almonds, Granny Smith Apples, Connell Bakery 5 Brown Wheaten Bagels Z, Z Avocado, Red Tomatoes , Lidl Light Cottage Cheese. Lunch: Gouda Cheese , Omega 3, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Z Pear, Baked or Grilled Cod, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber, Red Tomatoes . Obiad: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Nestle Aero Dark & Milk Z, Omega 3, Pink Lady Apples. Przekąski/Inne: Aldi Royal Gala Apples, Tesco Wholegrain Rice Cakes, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|