Dziennik luuba.luuba, 23 kwi 23

Решила немного увеличить калораж, чтобы к лету набрать в ягодицах немного. Надеюсь, получится😏

---

1882 kcal

Tłusz: 52,98g | Białk: 148,06g | Węglo: 179,54g.   Śniadanie: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Геркулес Овсяные Хлопья, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Ананас, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Запеченный Картофель, Зерница Сухари с Изюмом , Рот Фронт Конфеты Маска, Судак. Obiad: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Минская Марка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Какао, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Athletic Food Beef Protein . więcej...