|
Воскресный обед 😋 Говядина с томатами и луком Запечённый перец рамиро с чесноком Зелёный салат с пахнущим маслом Салат из огурцов редиски и укропа со сметаной На десерт - изюм и 1 сушёная хурма с чаем))
|
1654 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 117,86g | Węglo: 151,40g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Хурма Сушеная, Изюм, Ашан Перец Рамиро, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Говядина с Овощами. Obiad: Хурма Сушеная, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katarina__Ra
|