Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 56,45g | Węglo: 193,33g.
Śniadanie: Aldi Cervelaat, Milsa Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Lidl Jus D'orange, Melk (Vol), Meergranenbrood. Lunch: Brink Oublie Hoorntjes, Hertog Slagroomijs, Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij. Obiad: Mayonaise, Burger King Twister Fries (Medium), Burger King Volkoren Grilled Chicken. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|