Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 96,90g | Białk: 254,17g | Węglo: 154,51g.
Śniadanie: Huevo, Quaker Avena Instantánea, Pechuga de Pollo, Aliado. Lunch: Pechuga de Pollo. Obiad: Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Atún en Agua (Enlatado), Batido Proteinas, Pechuga de Pollo. więcej...
|
|
2852 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|