Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 46,05g | Białk: 43,74g | Węglo: 138,63g.
Śniadanie: Onions , Tomatoes, Clover Cheddar Cheese , Albany Thick Slice White Bread. Lunch: Sugar, Earth & Co Oat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. Obiad: Wimpy Mustard Sauce , Wellington's Tomato Sauce, Boerewors, Albany Thick Slice White Bread. Przekąski/Inne: Whiskey, Henties 7 Fruits Juice . więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
mauy thai - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|