|
План моих тренировок💪Сегодня был самый жёсткий день ног😫🔥Нет сил даже говорить)😴
|
1318 kcal
|
Tłusz: 74,80g | Białk: 55,21g | Węglo: 106,51g.
Śniadanie: Лента Кулич Пасхальный, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Бородинские с Кориандром Цельнозерновые , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Уральские Пельмени Пельмени из Телятины . Obiad: Чай с Лимоном, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей Чука, Чечевица Вареная, Aland Тунец в Масле для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Wioślarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlana Day
|