Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 52,83g | Węglo: 193,02g.
Śniadanie: Ghee, Ragi Roti, Chai. Lunch: Amul Curd, Lauki Sabzi, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Obiad: Masala half fry, White Bread , Egg White , Boiled Egg. Przekąski/Inne: Coffee with Milk and Sugar, Balaji Sev Murmura. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Bieżnia - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|