Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 260,21g | Węglo: 167,76g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Konsyl Psyllium Fiber, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Grillo's Pickles Dill Spears, Ready Pac Pico De Gallo, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco, Ready Pac Pico De Gallo, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Guerrero Tortilla. Przekąski/Inne: R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|