|
lebaran liburan ke siuri...
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
600 kcal
|
Tłusz: 23,50g | Białk: 11,00g | Węglo: 86,00g.
Śniadanie: Garuda Kacang Atom, Wings Food Top Coffee Gula Aren. Lunch: Pop Mie Rasa Kari Ayam. Przekąski/Inne: Kalbe Hydro Coco Original. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yen pamuyakan
|