Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 48,20g | Węglo: 264,56g.
Śniadanie: Milky Way Конфета, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Морковь, Лук, Растительное Масло, Рис Отварной. Obiad: Жареное Яйцо, У Палыча Булочка Сдобная с Творогом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: У Палыча Булочка Сдобная с Творогом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Milky Way Конфета. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|