|
15й день. Полет нормальный.
Питание чистое. Воду пью не менее 2 л в день чистой воды, чай и кофе не считаю.Хотя последние дни кофе пью только по утрам.
Общая цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 🎯 104 к 01.06.2023.
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 48,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 50,91g | Białk: 93,83g | Węglo: 71,11g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Лента Вишня Замороженная, Красная Цена Творог 5%. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт 1,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|