Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 38,97g | Węglo: 169,04g.
Śniadanie: Атяшево Сосиски Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Obiad: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Красная Цена Арахис Жареный с Солью, B&B Солнечная Пчелка, Магнит Банан. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|