|
Proteinpudding hilft mir, länger satt zu bleiben😗
|
1138 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 50,81g | Węglo: 125,79g.
Śniadanie: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Frischkäse, Яйцо-Пашот, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Lidl Frischkäse, Lidl Butterkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Obiad: Кокосовое Масло, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Lidl Frischkäse, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Cardio - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexandra Meier
|