|
CONSULTA! Si comí algo indebido pero no me pasó de las calorías afecta mucho? Voy al punto de que mis carbohidratos y grasas se dispararon dejando las proteínas como mínimo. Ayuda. Necesito saber si retrocedo mucho con "mi premio".
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
446 kcal
|
Tłusz: 13,38g | Białk: 9,39g | Węglo: 73,68g.
Śniadanie: Soprole Mantequilla con Sal, Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, Kingsbury El Pan Perfecto, Té (Infusión). Lunch: Manzana. Obiad: Té (Infusión). więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|