|
No cardio today and I ate cheese and egg whites last night for dinner, this always seems to make me retain more water
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 13,37g | Białk: 243,22g | Węglo: 223,16g.
Śniadanie: Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Ready Pac Pico De Gallo, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Cinnamon , Vanilla Extract , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|