Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 39,94g | Białk: 78,05g | Węglo: 118,98g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Decaffeinato, Pasticceria del Centro Canestrelli. Lunch: Gran Aroma Salsa Yogurt , Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Salmone. Obiad: Reina Crema Catalana, Asparagi Cotti (da Freschi), Aia Hamburger di Tacchino. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|