Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 37,29g | Białk: 65,88g | Węglo: 64,88g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Obiad: Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonova_nas
|