|
Normale weging in de ochtend, 92.1 :)
lijkt er echt op dat ik 94 niet meer op de weegschaal terugzie
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 68,32g | Węglo: 260,39g.
Śniadanie: Allison Volkoren Brood, Aldi Schouderham, Boter, Kropsla, Gebakken Ei. Lunch: Melk (Vol), Kellogg's Choco Flakes. Obiad: Rode Paprika, Wortelen, Uien, Prei, S&B Foods Golden Curry, Biefstuk, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Innocent Smoothie, Calvé Pindakaas (20g), AH Witte Bollen, Yakult Yakult, OLA Split. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
goed hoor! ik schommel meer naar boven op t moment :)
)
13 cze 15 przez użytkownika: MarcellaPvW
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|