Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2787 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 165,85g | Węglo: 338,53g.
Śniadanie: Maçã, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Pé de Moleque, M&M's Peanut Butter, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Absolut Vodka, Kiwi. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast , Banana Prata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|