Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 102,63g | Białk: 139,64g | Węglo: 180,23g.
Śniadanie: Plain Pancakes, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Bananas, Fried Egg, Milk (Nonfat). Lunch: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Chopped Salad. Obiad: Publix Baby Kale Salad Kit, Moshe's Eggless Tofu Sandwich, Chicken Wing, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Beer, Peach. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 21 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|