Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 53,18g | Węglo: 128,58g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Сыр. Obiad: Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная в Желе, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Станция Молочная Творог 5%. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 32 minut, Nauka - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|