Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 73,22g | Białk: 65,53g | Węglo: 139,55g.
Śniadanie: Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Бутерброд с Ветчиной, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Черешня, Минтай в Сметане. Przekąski/Inne: Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Чизбургер. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vasilisa75@
|