Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2023
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 97,95g | Węglo: 48,65g.
Śniadanie: Сибирский Хлеб Хлеб Атлант Сибирский, Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Курица с творогом и грибами. Obiad: Курица с творогом и грибами, Окей Окунь Морской Жареный. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос». więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Brzuszki - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi екатерина160590
|