Dziennik 'Himani', 28 kwi 23

Profil 'Himani' | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023

78 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 kwietnia 2023:

1348 kcal

Tłusz: 40,63g | Białk: 42,88g | Węglo: 204,95g. Śniadanie: Upma, Chai. Lunch: Amul Curd, White Rice, Chole. Obiad: Laccha Paratha, Chicken Curry. Przekąski/Inne: Apples . więcej...

1956 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

rely on fruits and eggs in case you are non veg and sprouts then only you will loose weight

30 kwi 23 przez użytkownika: kanikasetia

please don't eat rice and switch to Ragi or johar chapati

30 kwi 23 przez użytkownika: kanikasetia


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 'Himani'

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 'Himani', 28 kwi 23

Skomentuj

Historia Wagi 'Himani'