Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 84,69g | Węglo: 72,99g.
Śniadanie: Tassimo Chai Tea Latte, Butter (Salted), 100% Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage . Lunch: Cos or Romaine Lettuce , Restaurant Style BBQ Sauce, Pork Spareribs. Obiad: Mushrooms, Oyster-Flavored Sauce, Shrimp, Chicken Satay. Przekąski/Inne: Gold Kili Instant Ginger Drink, Banana Bread. więcej...
|
|
3058 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|