Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 54,82g | Węglo: 166,91g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Integral, Saboroso Queijo Mussarela. Lunch: Melancia, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Tang Suco de Uva, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Przekąski/Inne: Mexerica, Lilith Bala Maçã Verde, Aviação Manteiga com Sal, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|