Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 18,47g | Białk: 256,48g | Węglo: 221,16g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Konsyl Psyllium Fiber, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Great Value Pineapple Chunks, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco, Grillo's Pickles Dill Spears, Ready Pac Pico De Gallo, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Przekąski/Inne: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Keep up the good work! 👍🏻
28 kwi 23 przez użytkownika: MaryAnnB1948
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|