Dziennik tammylee63, 29 kwi 23

eat late last night won't do it again every time I eat after 8 I gain on scale I know weight goes up and down a pound but I still don't want to see it one day at a time

71,2 kg Do tej pory straciłeś: 39,0 kg.    Wciąż do stracenia: 6,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

632 kcal

Tłusz: 44,65g | Białk: 40,64g | Węglo: 19,33g.   Śniadanie: Keto Bread. Lunch: Butter , Colby Jack Cheese, Cauliflower , Steak-umm Sliced Steaks, Cucumber (Peeled) . Obiad: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) , Beef Steak. Przekąski/Inne: Celery , Celery . więcej...