Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 101,69g | Węglo: 397,19g.
Lunch: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Cola Cao Cola Cao Original, Cacao en Polvo, Granola, Chorizo de Cerdo, Queso Camembert, Queso Cottage, Salsa de Tomate, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Spaguetti. Obiad: Hacendado Ketchup, Hacendado Pan Bocadillo, Pan Blanco. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 10 minut, Sprzątanie - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Masaż - 40 minut, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Przysiady - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Candyoscuros
|