Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 55,09g | Węglo: 213,74g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Капуста, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Obiad: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Gotowanie - 40 minut, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|