Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 115,74g | Węglo: 126,89g.
Śniadanie: Café. Lunch: Casino Comté, Casino Compote Pomme Poire, Blanc de Poulet, Gerlinéa Crème Vanille Caramel. Obiad: Casino Comté, Fleury Michon Jambon. Przekąski/Inne: Fleury Michon Jambon, Carrefour Margarine Tartine et Cuisson, Casino Baguette Terre et Saveurs. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|