|
|
2972 kcal
|
Tłusz: 192,63g | Białk: 119,12g | Węglo: 187,33g.
Śniadanie: Любимые Традиции Вафли с Ароматом Шоколада , Микоян Сервелат Российский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lunch: Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Самбери Стручковая Фасоль с Говядиной . Obiad: Чеснок, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Шашлык Куриный, Салат Овощной, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Przekąski/Inne: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 58 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|