Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 93,83g | Węglo: 133,43g.
Śniadanie: Café, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Lunch: SOS Arroz Integral Cocido, Queso Manchego, Pepperoni, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Obiad: La Huerta Fresas Congeladas, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, D'Gari Maple sin Azúcar. Przekąski/Inne: Almendras, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Piña, Sandía, Pepino, Agua de Jamaica. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|