Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 75,36g | Białk: 104,45g | Węglo: 116,29g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Творог 9%, Варенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|