|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 133,57g | Białk: 86,22g | Węglo: 184,49g.
Śniadanie: Esselunga Mirtilli, EuroCompany Cocco Essiccato, Maple Farm Sciroppo d'acero Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pasta di datteri 🌴, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Lunch: Mela, Susine. Obiad: Adamo Pistacchi Sgusciati, Fragole, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Uovo, Rucola. Przekąski/Inne: Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|