Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2023
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 67,24g | Węglo: 189,61g.
Śniadanie: Granola, Carrefour Griekse Yoghurt. Lunch: Vinaigrette, Paprikasoep, Quinoa (Gekookt), Galbani Mozzarella, SPAR Rauwkostmengeling. Obiad: Sinaasappelen, Corona Bier, AH Ovengroente Koolraap, Pompoen, Zoete Aardappel, Rode Ui, AH Kipfiletblokjes. Przekąski/Inne: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. więcej...
|
|
2793 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|