|
Ог 89
От 68
Об 💯
Талия минус 2 см🎉
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 59,29g | Białk: 62,27g | Węglo: 125,03g.
Śniadanie: Атяшево Сосиски Молочные, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Obiad: SPAR Треугольник с Творогом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Европа Булочка с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Писаревский Хлеб Батон Юбилейный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|