Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2644 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 160,71g | Węglo: 373,70g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Pão Francês, Manteiga (com Sal), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|