Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 131,02g | Białk: 59,54g | Węglo: 108,67g.
Śniadanie: Garlic, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Green Cabbage, Simple Truth Organic Marinara Sauce (Simple Truth Organic), Andrew & Everett Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Simple Truth Organic Ricotta Cheese, Simple Truth Organic Tomato Sauce, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Cooked Spaghetti Squash. Lunch: Apples, Kroger Chunk Light Tuna in Water, Great Value All Natural Yellow Mustard, Celery, Hain Canola Mayonnaise, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Carrots, Simple Truth Black Chia Seeds, Young Green Onions, Green Cabbage, Kroger Classic Garden Salad. Obiad: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Radish, Kroger Classic Garden Salad, Avocados. Przekąski/Inne: Sweet Freedom No Sugar Added Salted Caramel Ice Cream Bar (Blue Bunny), Candy, Planters Mixed Nuts with Sea Salt. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meadow Mist
|